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3515強人教您夏季穿鞋的學問

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人氣:-发表时间:2015-07-27 15:40【

從原始的角度說,穿鞋的目的就是爲了保護腳的安全和健康。而受冷暖幹濕等氣候條件的影響,又出現了品種繁多、性能各異的鞋子。什麽樣的氣候穿什麽樣的鞋,而穿鞋的科學與否又影響著腳甚至整個身體的舒適與健康。步入夏季,穿什麽鞋才能順應氣候?如何穿鞋才能有益健康?這裏面還真有學問。

在我國長江流域的夏季,一些戶外勞動者喜歡赤腳穿自編的草鞋,既透氣涼爽,又有效防滑。而在我國的幹旱沙漠地區(例如塔裏木盆地),夏季太陽輻射強烈,午後地面溫度可達70℃以上,走長路時必須穿上用牛皮和氈做底的“喬拉克”鞋,這樣方能有效隔熱,避免燙傷。當然,夏天人們穿得最多的還是涼鞋或拖鞋,既方便,又舒服。但有些橡膠或塑料涼鞋,由于使用了防老劑、促進劑,容易誘發“涼(拖)鞋皮炎”,一旦患上此病,可改穿布底、木底拖鞋或皮涼鞋,皮炎就會漸漸消失。

都市女性在夏天多喜歡穿高跟涼拖,這非常不利于足部和腰部的健康,因爲穿高跟涼拖需提著腳走路,膝蓋彎曲的角度變大,骨盆持續後傾,會感覺腰痛。另外,夏季一般多雨,雨天穿高跟涼拖,走到不平或濕滑的地方,稍不留神,就會導致鞋翻、腳崴。還有,一些高跟涼拖鞋底較硬,腳後跟上的厚脂肪墊受到的壓力比一般鞋大,經常壓迫,會引發炎症。可見,涼拖是適宜夏季氣候的鞋子,但鞋跟不能太高,雨天最好別穿。

在臨床中常常發現這樣的情況,好多女性在雨天穿著涼鞋蹚水到了單位,但一段時間過後,就會出現腿腳抽筋、拉肚子、月經不調、渾身酸痛等症狀。說到底,這是因爲腳底受涼所致。“寒從腳底生”,夏秋季的雨天還是給人涼飕飕的感覺,赤腳穿拖鞋蹚水,會使腳神經受到刺激,血管收縮,從而導致血管舒張失調,因此會導致身體不適,尤其是女性,受涼後會導致子宮等部位血液不暢,易使婦科病複發。此外,腳底受涼會使抵抗力顯著下降,易引發感冒,易誘發風濕方面的疾病,易引發胃疼、腰腿酸痛等病症。

男同志夏天穿皮鞋、球鞋的人還是很多,但這樣也容易誘發腳部疾病。如果鞋的透氣性不太好,一旦被雨水淋濕了,又濕又粘,容易患上腳氣。更爲嚴重的是,長時間被濕鞋捂腳,容易患甲溝炎。所以提倡男同志在夏天穿皮涼鞋,既有利于步行、騎車或駕車,又有益于腳的健康。

夏季氣溫高、濕度大,鞋底細菌多,需一星期擦拭一次。同時,還要注意清理鞋架,因爲鞋架上長時間積累的食品碎屑、泥土、灰塵和寵物糞便會播散到房間的地板上,引發交叉感染。尤其是櫃式的鞋架,一般長期處于封閉、黑暗、潮濕、不通風等狀態,櫃內以及鞋內更容易滋生細菌,從而引起腳氣、腳臭等。所以,櫃式鞋架一定要注意開門、通風,可以在裏面放一些幹燥劑,每周用殺菌液擦洗一次鞋架。

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